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專業運動表現教練團隊

關於我們 預約試堂

肌力與體能訓練

釋放你的運動潛能，提升整體表現

術後復健

度身訂造的復健之旅，助你重返日常生活與運動

痛症處理及預防運動創傷

深入處理痛病根源，告別惱人痛楚

體重管理

從運動、飲食、生活習慣等多方面助你管理體態

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S&C Training for Team

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Physical 101

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初階體能訓練班

全方位提升健康元素。

Barbell Training Club

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進階重量訓練班

以槓鈴動作為本，集中提升功能性肌力

跑手體能班

跑手體能班

為跑手而設的專項訓練體能班，科學化助你提升成績

Justin

Justin有多年培訓職業運動員的經驗，曾在不同高水平運動隊擔任體能總監。他還在不同大學教授運動醫學和與體能相關的學士和碩士課程。

作為主教練，Justin將監督所有科學測試和培訓系統以科學和系統的培訓方法為動力，旨在預防運動傷害並提升運動表現。他將領導一支經驗豐富的健身教練團隊，與不同的醫療專業人員合作，為每位學員提供最高品質的訓練體驗。

About Book now

Simon

Simon擁有逾十年長跑經驗，屢次出戰馬拉松比賽，憑着其科學背景，醉心鑽研馬拉松相關科學文獻，以科學化訓練達到「運動不受傷」和「長跑長有」的效果。

Simon擅長以功能性訓練系統及Stick Mobility改善客人關節靈活度、穩定性及肌肉力量，運用科學化的訓練系統在安全無痛的環境下提升功能性力量。並且應用在專項運動中，務求將最高品質的訓練體驗帶給大家。

About Book Now

Samuel

Samuel畢業於中文大學運動醫學及健康科學理學碩士課程，主修體適能教練。擁有多年訓練經驗，同時積極於不同院校與組織開辦工作坊及進行教學，向大眾推廣健康科學。

Samuel擅長以運動醫學的知識及功能性訓練系統協助不同運動員提升運動表現，同時亦會配合營養及飲食知識協助客人改善體型和姿勢，全方位協助客人達成目標；不論是修身減肥、增肌、紓緩痛症或是運動表現，Samuel會以專業與全面的訓練與大家一同進步。

About Book Now

My first visit was late 2022 for a latent knee pain.
After a quick yet thorough assessment Justin came up with a 6 week program to strengthen my legs. After 2 weeks the pain was fully gone and never came back since.
Since then Justin is my personal trainer and he is amazing at design program and switch it up on the fly if needed.

Sylvère.C

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